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Mitglied seit Ich habe aber öfter mal Weight-Watchers Produkte im Supermarkt gekauft Joghurts, Kekse, Fertiggerichte, Dosensuppen und muss sagen sie schmecken mir und sind nicht überteuert!

Mit Weight Watchers über 30 kg abgenommen Veröffentlicht am Januar von admin Ich habe im Februar eine Freundin zu einem Weight Watchers Treffen in meiner Heimatstadt begleitet und war beeindruckt, von den Erfolgen der anderen Teilnehmerinnen. Ich war zu dem Zeitpunkt sehr übergewichtig aber gesund, wollte es allerdings auch bleiben. Ich habe natürlich vorher schon diverse Abnahme-Versuche — von Heilfasten über Almased usw.

Und auch der Jojo-Effekt blieb dabei ww treffen oder online — wie nicht anders zu erwarten war — nicht aus.

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Beim ersten WW-Treffen wurde ich nach meinem Zielgewicht gefragt und habe mich ww treffen oder online getraut, dort etwas hinzuschreiben, weil mir mein Normalgewicht zu utopisch weit entfernt erschien.

Offengestanden hatte ich auch kein konkretes kg-Ziel, lediglich den Wunsch, eindeutig mein Gewicht zu reduzieren und endlich einmal etwas zu nachhaltig zu ändern.

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Das Prgoramm erschien mir logisch und einfach, wenn man etwas Konsequenz mitbringt. Die Rezepte sind einfach nachzukochen, familien-tauglich, abwechslungsreich und lecker.

WW treffen oder Online? Du machst dann auf jeden Fall alles online, Tagebuch führen, Rezepte raussuchen, Aktivitäten eingeben usw. Ich habe noch eine App für mein Handy und da ist das alles noch viel einfacher.

Ausnahmen und spontane Einladungen sind in das Programm integrierbar — das hat es für mich so einfach und durchhaltbar gemacht. Ich habe mehr Sport in meinen Alltag integriert und bin insgesamt wieder viel aktiver.

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Als kleine Zwischen-Motivationen habe ww treffen oder online mir hin und wieder ein besonders schönes Kleidungsstück etwas zu klein gekauft, um dann in absehbarer Zeit hineinzupassen. Auf mein tägliches Stückchen Schokolade verzichte ich ww treffen oder online wie vor nicht, ebensowenig wie auf Kuchen am Wochenende.

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Das schöne am Weight Watchers Prinzip ist halt, dass erst einmal grundsätzlich nichts verboten oder tabu ist, man aber für manche Sünde austauschbare Alternativen anbietet.

Es ist keine Diät im herkömmlichen Sinne, sondern wirklich eine langfristige Umstellung von Gewohnheiten und Ernährung.

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Sehr geholfen hat mir natürlich mein Coach aber auch meine Gruppe, mit der ich mich wöchentlich treffe — mit vielen Tipps und Tricks oder manchmal einfach mit der Tatsache, dass es bei anderen gut geklappt hat — oder eben auch mal stockt. Menschlich halt… Auch meine Familie hat mich von Anfang an sehr dabei unterstützt und Verständnis dafür aufgebracht, dass so manche Versuchung erst gar nicht mehr den Weg in unser Haus findet.

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Insgesamt hat mir aber auch meine eigene Offenheit sehr geholfen, da ich nie einen Hehl aus meinem Abnahme-Verlangen gemacht habe und somit auch von Freunden und Bekannten unterstützt wurde — oder manchmal einfach durch Komplimente motiviert wurde. Grundsätzlich würde ich jedem, der ernsthaft an einer langfristig durchzuhaltenden Ernährungsumstellung zwecks Gewichtsreduzierung interessiert ww treffen oder online href="http://nuernberg-tourist.de/3910-sprueche-zum-1-jaehrigen-kennenlernen.php">sprüche zum 1 jährigen kennenlernen, bedenkenlos zu Weight Watchers raten — egal ob als online-Programm, wöchentliches Gruppentreffen oder Coaching auf der Arbeit.

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Man lernt viel über Lebensmittel, Ernährung, gesunde Lebensweise und schafft es auch, dieses für sich selbst passend umzusetzen. Ich bin meiner Freundin heute noch dankbar dafür, dass sie mich völlig ungezwungen zum Schnuppern mit in ihr Gruppentreffen genommen hat!

Sie ist übrigens mittlerweile Goldmitglied, was bedeutet, dass sie ihr Zielgewicht erreicht hat und hält, somit ein kostenfreies Weight Watchers Mitglied geworden ist.

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Auch das wäre mal wieder eine schöne Motivation, sein Ziel ww treffen oder online aus den Augen zu verlieren!

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